海保麻里子監修 無料骨格診断
骨格セルフ診断について
あなたがどの骨格診断のタイプにあてはまるか、セルフチェックをしてみましょう。
迷った場合は、いちばん近いと思われるものを選んでください。
①鎖骨やボディラインがわかりやすい服装で行いましょう。（キャミソールやレギンスなど）
②姿見の前でチェックしてみましょう。
③ 家族や親しい友人と一緒に、体の特徴を比べながらおこなうとわかりやすいです。
Q1 筋肉や脂肪のつき方は？
A, 筋肉がつきやすく、二の腕や太ももの前の筋肉が張りやすい。
B, 筋肉がつきにくく、腰まわり、お腹など下半身に脂肪がつきやすい。
C, 関節が大きく骨が太め。肉感はあまりなく、骨張っている印象だ。
Q2 首から肩にかけてのラインは？
A, 首はやや短め。肩まわりに厚みがある。
B, 首は長めで細い。肩まわりが華奢で薄い。
C, 首は長くやや太め。筋が目立ち肩関節が大きい。
Q3 胸もとの厚みは？
A, 厚みがあり立体的(鳩胸っぽい)、バストトップは高め。
B, 厚みがなく平面的、バストトップはやや低め。
C, 胸の厚みもよりも、肩関節や鎖骨が目立つ。
Q4 鎖骨や肩甲骨の見え方は？
A, あまり目立たない。
B, うっすらと出ているが、骨は小さい。
C, はっきりと出ていて、骨が大きい。
Q5 身体に対する手の大きさや関節は？
A, 手は小さく、手のひらは厚い。骨や筋は目立たない。
B, 大きさはふつうで、手のひらは薄い。骨や筋は目立たない。
C, 手は大きく、厚さより甲の筋や、指の関節、手首の骨が目立つ。
Q6 手や二の腕、太ももの質感は？
A, 弾力とハリのある質感。
B, ふわふわとやわらかい質感。
C, 皮膚がややかためで、肉感をあまり感じない。
Q7 腰からお尻のシルエットは？
A, 腰の位置が高めで、腰まわりが丸い。
B, 腰の位置が低めで、腰が横（台形）に広がっている。
C, 腰の位置が高めで、おしりは肉感がなく平らで長い。
Q8 ワンピースならどのタイプが似合う？
A, Iラインシルエットでシンプルなデザイン。
B, フィット＆フレアのふんわり装飾性のあるデザイン。
C, マキシ丈でゆったりボリュームのあるデザイン。
Q9 着ると褒められるアイテムは？
A, パリッとしたコットンシャツ、ハイゲージ（糸が細い）のVネックニット、タイトスカート
B, とろみ素材のブラウス・ビジューつきニット、膝下丈のフレアスカート
C, 麻の大きめシャツ・ざっくり素材のゆったりニット、マキシ丈スカート
Q10 どうもしっくりこないアイテムは？
A, ハイウエストワンピ、シワ加工のシャツ、ざっくり素材のゆったりニット
B, シンプルなVネックニット、ローウエストワンピ、オーバーサイズのカジュアルシャツ
C, シンプルなTシャツ、フィット＆フレアの膝丈ワンピ、ショート丈ジャケット
ウェーブとナチュラルで悩んだ場合は、とろみ素材でフィット感のある、フリル付きのブラウス＆ひざ丈フレアスカートが似合えばウェーブタイプ
ローゲージ（糸が太い）のざっくりオーバーサイズのニット＆ダメージデニムのワイドシルエットが似合う方は、ナチュラルタイプの可能性が高いです。
ぜひ着比べてみてください！